陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力。“陽氣”是豐富的，人體越強壯。陽氣虛證基本上可以維持人體功能，但會出現肥胖、手腳冰冷、背痛等症狀，隨著陽氣虛證的加重，症狀會有不同程度的加深。
我們可以通過針灸來增強，按摩的方式，人體的陽氣，生命中經常使用，足三裏，陽天樞等。
通過補藥，如仙靈脾、松子可樂、鎖陽、鹿茸，但藥物的選擇應根據其自身的具體情況，或在中藥醫生的建議後進行。食品補充劑，韭菜、牡蠣、羊肉等。
生活，多運動可以增加陽氣，但不要過量，但氣體的過度消耗;多曬太陽也是提高陽氣的好辦法;腳，但要注意時間和溫度;盡量避免過食生冷，將脾髒受傷。
隨著現代社會的開放，很多年輕人的過度放縱也會損害腎陽氣，所以一定要適度。
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